第二十七章 少吃荤油，多吃素油 (第1/1页)

素油亦是脂肪，脂肪摄入过多，易造成肥胖、高血脂、高血压、脂肪肝等疾病，对心血管反而不利；且素油中多不饱和脂肪酸容易被氧化，成环氧化和物，有害于人体健康。
　　
　　素油摄入也不宜过多，成人每日摄入量宜在20至25克，选择含单不饱和脂肪酸比例较高的植物油，如橄榄油或茶油为佳。
《家庭常用禁忌大百科》第二十七章 少吃荤油，多吃素油

正在手打中，请稍等片刻，内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！

《家庭常用禁忌大百科》都来书库全文字更新,牢记网址:www.doulaidux.com