第一百四十九章 老年人不宜多吃糖 (第1/1页)

糖类是组织细胞不可缺少的成分，但是，糖也会导致动脉粥样硬化。由于老年人体力活动相对减少，胰腺功能降低，糖代谢率较年轻人为低。
　　
　　如吃糖过多，就会促进肝脏合成脂类，使血液中的中性脂肪增多，加速老年人血管硬化，甚至可能成为发生心肌梗塞和脑血栓的诱因。
　　
　　老年人骨质中钙的排出增多，吸收减少。糖是酸性食物，如果吃糖过多，人体为了维持生理上的酸碱平衡，就要用骨骼中的碱性物质钙来中和，从而引起骨骼脱钙及骨质疏松症，容易发生骨折。
　　
　　吃糖过多，还会导致酸血症、神经衰弱、便秘、肩上肌肉僵硬、背痛等疾病。
《家庭常用禁忌大百科》第一百四十九章 老年人不宜多吃糖

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