拳法九 (第1/2页)

武当长拳：是武当派入门功夫，武当派拳术之一，特点是发脚迅速，手足齐到。共分二路，可以单路练习，也可以二路一气呵成。架势较大，动作多横击直劈，对健身壮体效果较好。拦截架格，腾挪闪让均要求出手有力，发脚迅速，手足齐到，动作分明。
　　
　　歌诀：
　　
　　1、懒扎衣出门架子，变下势霎步单鞭。对敌若无胆向先，空自眼明手便。
　　
　　2、金鸡独立颠起，装腿横拳相兼，抢背卧牛双倒，遭着叫苦连天。
　　
　　3、探马传自太祖，诸势可降可变。进攻退闪弱生强，接短拳之至善。
　　
　　4、拗单鞭黄花紧进，披挑腿左右难防，抢步上前连劈揭，沉香势推倒泰山。
　　
　　5、七星拳手足相顾，挨步逼上下提笼。饶君手快脚如风，我自有搅冲劈重。
　　
　　6、倒骑龙诈输佯走，诱追入遂我回冲。恁伊力猛硬来攻，怎当当连珠炮动。
　　
　　7、悬脚虚饵彼轻进，二换腿决不饶轻。赶上一掌满天星，谁敢再来比并。
　　
　　8、邱刘势左搬右掌，劈来脚入步连心；挪更拳法探马均，打人一着命尽。
　　
　　9、下插势专降快腿，得进步搅靠无别。钩脚锁臂不容离，上惊下取一跌。
　　
　　10、埋伏势窝弓待虎，犯圈套寸步难移！就机连发几腿，他受打必定昏危。
　　
　　11、抛架子抢步披挂，补上腿那怕他识。右横左采快如飞，架一掌不知天地。
　　
　　12、拈肘势防他弄腿，我截短须认高低。劈打推压要皆依，切勿手脚忙乱。
　　
　　13、一霎步随机应变，左右腿冲敌连珠。恁伊势固手风雷，怎当我闪惊巧取。
　　
　　14、擒拿势封脚套子，左右压一如四平。直来拳逢我投活，恁快腿不得通融。
　　
　　15、中四平势实推固，硬攻进快腿难来。双手逼他单手，短打以熟为乖。
　　
　　16、伏虎势侧身弄腿，但来凑我前撑，看他立站不稳，后扫一跌分明。
　　
　　17、高四平身法活变，左右短出入如飞。逼敌人手足无措，恁我便脚踢拳捶。
　　
　　18、倒插势不与招架，靠腿快讨他之赢。背弓进步莫迟停，打如谷声相应。
　　
　　19、井栏四平直进，剪臁踢膝当头。滚穿劈靠抹一钩，铁样将军也走。
　　
　　20、鬼蹴脚抢人先着，补前扫转上红拳。背弓颠披揭起，穿心肘靠妙难传。
　　
　　21、指当势是个丁法，他难进我好向前。踢膝滚躜上面，急回步颠短红拳。
　　
　　22、兽头势如牌挨进，恁快脚遇我慌忙。低惊高取他难防，接短披红冲上。
　　
　　23、神拳当面插下，进步火焰攒心。遇巧就拿就跌，举手不得留情。
　　
　　24、一条鞭横直劈砍，两进腿当面伤人。不怕他力粗胆大，我巧好打通神。
　　
　　25、雀地龙下盘腿法，前揭起后进红拳。他退我虽颠补，冲来短当休延。
　　
　　26、朝阳手偏身防腿，无缝锁逼退豪英。倒阵势弹他一脚，好教师也丧声名。
　　
　　27、雁翅侧身挨进，快腿走不留停。追上穿庄一腿，要加剪劈推红。
　　
　　28、跨虎势挪移发脚，要腿去不使他知。左右跟扫一连施，失手剪刀分易。
　　
　　29、拗鸾肘出步颠剁，搬下掌摘打其心。拿鹰捉兔硬开弓，手脚必须相应。
　　
　　30、当头炮势冲人怕，进步虎直撺两拳。他退闪我又颠踹，不跌倒他也茫然。
　　
　　31、顺鸾肘靠身搬打，滚快他难遮拦。复外绞刷回拴肚，搭一跌谁敢争前。
　　
　　32、旗鼓势左右压进，近他手横劈双行。绞靠跌人人识得，虎抱头要躲无门。
　　
　　出处《倚天屠龙记》张无忌。
　　
　　蛇拳：是传统拳法的一种。属于模拟蛇的各种动作形象结合技击的象形拳类。主要流传于浙江、福建、四川、广东、台湾、香港一带。蛇拳的动作开合得宜，刚柔相济，以柔为主，柔中有刚；上体要求松柔，下肢则要灵活，做到步活而桩实。有很高的实用价值，在实战中则要求：身要颤，步要转，双手忽闪神要战；圈绕步，步偕身，用指抢喉快为准；龙戏珠，掌插肋，勿手啄人勿顶击；脚尖点，虎爪进，急来缓应巧柔还。发劲同时还发声，以声助势。套路主要由神蛇炼月、金蛇陆起、蛇蟠天真、白蛇吐信、风蛇绕树、玄蛇盘石、毒蛇喷沫、腾蛇走雾、角蛇应尾等形象化动作组成。蛇拳以蛇形掌为主要手型；以穿、插、按、劈、钻、压、摆、挑为主要掌法；以崩、钻、按、冲、横、劈、勾为主要拳法；以半马步、跑步、丁步、独立步、弓步和麒麟步为主要步型。
　　
　　

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